Kirppareita ja peppu/reisitreeni :)

Moikka TAAS!

 oon liian innokas kirjottelee mut tuskin siitä kauheesti on haittaa ;)

Oltiin koulussa tänää vaan tunti, koska oli viimene koe koko amiksen lukujaksolla. Lähettii Janikan kanssa keskustaa ja käytii kirppiksellä ja löytöjä tuli tällä kertaa paitojen kohalla :) Ostin siis 4 paitaa ja hinta yhteensä 11e, ei paha vai mitä? On kyllä aina nii hyvä fiilis jos ostaa kivoja vaatteita ja ei maksa paljon mitään. Ja hyväkuntosia on nuo kaikki nii mitäs sitä valittamaan, pesukoneeseen ja päälle!

Alunperin veromodasta

Veromodasta alkujaan kans

jc:stä alkujaan ja koko xxs mahtu ku on tommone lörö paita ;)

alunperin onlysta

Tosiaan sitten menin jo yheltä salille Jonin kans ja vuorossa oli peppu  ja reidet:

Askelkyykky: 4 x 10 toistoa + 24kg kahvakuulat yhteensä

Takareisipenkki: 4 x 15 toistoa

Yhdenjalan prässi: per jalka 4 x 10 toistoa + 85kg

Syväkyykky (kevyempi tänään): 4 x 8 toistoa + 50kg

loitontajat: 4 x 12 toistoa

lantionnostot+jalat stepperillä: 4 x 15 toistoa + 30kg

pakara/takareisi työnnöt alataljassa: per jalka 4 x 15 toistoa

Sumokyykky: 4 x 10 toistoa + 24kg kahvakuula

Pakarapumppaukset lattialla: per jalka yhteensä 90 pumppausta

Salilla oli kyllä tosi kuuma ja hikee pukkas iha kunnolla ja unohin pyyhkeen ottaa mukaa... sitte ku vielä pyöräilin kotia nii ei pihalla ollu yhtää sen viileempi.. nohh menin tietty kylmään suihkuun ja söin lasagnea ja salaattia ja kyllä maistu tuon treenin jälkeen!

nam!

olo oli ku paistetulla perunalla

Tosiaa veljen ylppärit lähestyy ja on voileipäkakkuja jo tehty ja toine jääkaappi haettu lisätilaks ja mulla ei oo mitään kenkiä sinne... ehkä sitte pistän perus balleriinat. Oisin korkkareilla nii kauheen pitkä. Lähelle 180cm, enkä haluu kulkee kauheena tolppana täällä :P no eihän se mun päivä oo, että mulla voi olla vaikka jätesäkki päällä ja paljain varpain jos siltä tuntuu, mutta ehkä en nyt nuitte juhlien takia osta uusia kenkiä. Sitte kun itte valmistun kahen vuoden päästä nii sitte voi ostaa uuet hienot kengät ja mekon, mut sitä on turha miettiä nyt.. Vieraita ois tulossa n.50. Toivottavasti ei sada koska meijän taloon ei muute nii paljon sisälle mahu..

Tänään ei oo mitään suunnitelmia koko päivälle muutakun äitin hiusten värjäys+leikkaus illalla ja voisin kyllä mennä vielä aurinkoo ottaa kun vielä paistaa :) On ihan outoo et tähän aikaan päivästä ei oo mitään menoa ja salillakin oon kerenny käydä ja kaupungilla ja vaikka mitä.. ihan ihme päivä :P mut hyvä semmonen. Huomenna sitten kesäloman viettoon!!

Linnutki on ihan innoissaan kun saa olla pihalla :)

Näissä merkeissä siis ainakin jatketaan iltapäivää :)

Hyvää kesälomaa kellä se on olkanut ja nauttikaa lämmöstä, vaikka välillä tuntuukin liian kuumalle! :)

-Jenna-

Kesäloman tuntua :)

Heipsansaa!

 Enää kolme päivää koulua nii se on loma sitte! oltii jonin kans reippaita eilen ja ajettii pyörillä rannalle minne on HYVIN mäkinen matka ja enhän minä jaksanu joka ikistä mäkeä polkee ja kun tuo aurinko vielä porotti.. MUTTA ei saa valittaa nyt kun on oikeesti lämmin! Kokeilin vaa rannasta sitä vettä ja mun mielestä se oli kyllä aika viileetä vielä.. Joni ois tietty ollu menossa uimaa mut ei se yksi halunnu, joten ootellaa nyt vielä vähä aikaa :)

kyll on meillä kauniit jalat..

Tänää oli koulussa enkusta suullinen tentti ja jäädyin kyllä aika pahasti siinä.. Ope kyllä kehu ja oli aikasemminki sanonu että: Onpa sulla hyvä lausuminen/ääntäminen, ekan kerran kun kuulin kun puhuit nii oisin voinu luulla sua englantilaiseks! Mistä oot oppinu ääntämään noin hyvin? Vastasin vaan sitten että pienenä lauloin tosi paljon enkuks että siinä oppi tosi hyvin :) oli mukava saada ees jotai kehuja enkusta, kun osaan lausua mutta kun pitäs puhua nii ÖÖÖÖÖÖÖÖ.. jäätyy nii pahasti. enkä tiiä miks. :( ulkomaillaki sattunu niin usein oikeissa tilanteessa se et alkaa sönköttää jotai iha mitä sattuu tai sit sanoo jotai tosi yksinkertasta ja kieliopillisesti väärää.. No toivottavasti enkkua ei kauheesti tarvis jatkossa muttaku niin se vaan on että tarvii.. Tulevan parturi-kampaaja työn takia ja tietty kun rakastan matkustelua! Ehkä sitä on vaa puhuttava ja puhuttava et lähtee luistaa..

Ja sitte oltii tosiaa lauantaina siellä kaverin 18v pippaloissa ja meno oli kyllä kohillaan! Oli vaan niin kivaa ja tutustu ees vähäse uusii ihmisii :) Mitäs sitä valittamaan kun hyvä seura ja meno! Ostettii kolmestaa myös  kivankiva lahja mintun ja helinän kans ja tehtii oikeesti hieno kortti! että kun ei siitä nyt oo kuvaa :( mut se oli mahtava!

Seuraavana päivänä sitte leikkasin jonin hiukset aamusta kun sen päättärit lähestyy ja muutenki oli kasvanu vähä yli. Ja treenit lähin vetämään Helinän kanssa klo: 12.00 oli ehkä vähä paha aika mutta hyvin me selvittiin :) Saatiin tyttöjen kans paljon aikaseks ja oli tosi hyvät treenit muutenkin. Kyllä jos tota rataa ne jatkaa nii hyvä tulee!

Tänään sitten otettiin ihan iisisti jonin kanssa ja syötiin ja oltiin vaan. Ihana maanantai silleen et ei ollu menoja. Yleensä maanantait on ollu koko vuoden sellasta tykitystä et kun sänkyyn pääsee nii simahtaa heti. Mut nyt oli iha iisii ja sen kunniaks muutamat iisit kuvat ;)

Pitkästä aikaa ihanaa kauraleipää nam!

ja innostuin kuvaamaan niinkin yksinkertaista asiaa kuin murot...

Tässä jonin uus tukka :)

Ihana ystäväni minttu anto mulle kaks sen vanhaa hametta ja yhen iiiihunan paidan kokeiluun, kun haluu päästä niistä eroon nii oisin ottanu kaikki, mutta se ihana sininen hame oli liian tiukka niinku arvelinki :( ois sitä voinu pitää mut oli tosi tukala.. höh mutta onneks tuo alla olevan kuvan hame mahtu! Oon himonnu tota siitä asti kun minttu sen osti muutama vuos sitten ;D

Ja olin onneks reipas vielä illasta, sillä lähdin vilman kans lenkille! Kyllä tää juoksemine on kuulunu nyt joka viikolle kolme kertaa ja hyvä et ollaan se pidetty!Alotettiin sillon kun oli vielä pakkasta ja lunta maassa ja tää pysyy nyt niinkun niin kauan kun kelejä riittää, koska itte en sitte oo juoksemassa -20 asteen pakkasessa. Pitää salilla juosta tympeetä juoksumattoa mutta saman hommanhan se hoitaa..Maisemat vaan ei vaihdu eikä kyllä ilmakaan, mutta ennenkin ollaan siitä selvitty! Juoksu rullas tänää hyvin kun oli syöny just oikeesee aikaa ja puoltuntia enne lenkkiä lasi vettä. Sillon menee hyvin! ;)

 Olkaa paljon pihalla ja muistakaa käyttää aurinko rasvaa! ;)

-Jenna-

Rahan menoa ei voi estää..

Heipsan! 

niikun otsikko kertoo niin olinpa koulun jälkee ostoksilla... lupasin (nojoo sovin ITTENI kanssa) etten osta ainakaan kuukauteen mitään, mutta juu eiköhän sitä sitte tarttunu vähä muutaki mukaan ku ne mitä lähin hakemaan. Tarkotuksena oli siis ostaa sortsit juoksemisee ja uuet urheiluliivit, jotka ovat tuossa kuvassa ja tykkään niistä paljon :)

Ois ollu yhet niken sortsit kans mitä olin aikasemmi kattonu mut ne ois maksanu sen 30e joten iha hyvät nuoki on ku kuitenki halvalla saa nikeihin verrattuna :)

Sitten tota menin ja ostin kahet sortsit... muttakun ne oli niin ihania molemmat ja oma sortsitilanne on vähä huono. Nyt jos oikeesti saisin luvattua ja vaikka lyyä vetoo et en osta mitää kahtee kuukautee nii sit en varmaa ostaskaa mitää. Vois ihan OIKEESTI yrittää koska tätä menoo mulla ei oo rahaa kesän lopulla yhtää.

only 16,90e

cubus

19.90e

Mutta nyt mulla on hyvät sortsit enkä kadu mitään! :D

nyt sanotaan ostoskasseille heipat hetkeks!

Nyt on kyllä poikettava täysin aiheesta mutta toissapäivänä koulussa oli ihan sikahyvää ruokaa! se oli joku juhla ateria mutta  en tiiä minkä kunniaks :o? Eli oli kanaa ja curry kastiketta, riisiä ja sitte ihan älyttömän hyvää salaattia ja jätskiä <3 oli iha pakko ottaa siitä oikee kuva.

hain myöhemmin lisää katkarapu salaattia jota ei kuvassa oo mutta oli hyvää :P

Sitten toinen asia mikä mua on alkanu taas häiritsee nii mun herkkujen syönti... aina kun tuun koulusta nii pitäs olla jotain hyvää saatavilla. Oon yrittäny nii että kerran viikossa sais syyä karkkia tai muuta hyvää mut ei siinä pysy. Ennen pystyin pitämään kolme kuukautta karkkilakkoa ja muita mutta nykyään en kyllä pystyis mitenkään :/ Eihän se sinäänsä haittaa kun liikun kuitenkin tosi paljon mutta häiritsee vaan kauheesti ettei tästä vaa ala tulee semmone tapa mistä ei pääse yli.. Ja tuosta kuvassa olevasta paketista muuten karkkia riittää, mutta en oo ainakaa itte sitä ostanu! se on hyvä puoli. Nyt pitää ottaa itteensä niskasta kiinni ja iha kunnolla!
Kaikkee voi syyä kohtuudella. Ja pitää muistaa liikkua. Se ei oo mulla ongelma mutta muillekkin kellä meinaa olla taipumusta samaan nii liikkukaa, se auttaa :) Tulee pirun hyvä fiilis kovan suorituksen jälkeen!

mun paras kaveri koulun jälkeen..

Lauantaina ois sitten kaverin 18v pippalot ja niistä voin sitte kirjotella jos järkevää juttua tulee.. krhmm..
Ja veljen valmistujaiset sitten onko se nyt ensimmäinen päivä vai 31 kuitenki nii sitte tulee kyllä syötyä ja vähä liianki hyvi mut ei se juhlissa haittaa ;)! äiti on jo kokeillu erilaisia naposteltavia ja kakkuja tulloo ja kaikkee.

Salille meen tänään vielä sen jälkeen kun oon käyny vetämässä reenit nii vuorossa keskikroppa. Ja tosta nyt tuli mieleen et mä eilen enne nukkumaan menoo päätin et meen lenkille aamulla kello 7.00 mutta jotenki ei yllättäny, että enpä jaksanu nousta kun vois nukkua vielä 45min. Talvellaki sain raahattuu itteni kaheksalta salille jos koulu alko myöhemmi mutta nyt ei vaa jaksanu ku tuntu nii raskaalta. Mutta aamulenkit enne aamupalaa ois parhaita ainakin rasvanpolton kannalta mutta en sitten tiiä eroaako niin paljoa normilenkistä mun kohalla. Yleensä käyn siinä ilta 8-puol 9. Kyllä mä vielä joku kaunis kesäpäivä lähen aamu 7 juoksee! Tavotteet pitää saavuttaa eikös? :)

Hyvää loppuviikkoa! :)

-Jenna-

Löhöilyä ja BOWLINGIA!

Heijsan! 

Tänää oli ihan kiva keli mutta laitoin ihan liian vähän päälle aamulla... huuiihh oli kylymä sillon koska vaan sortsit ja toppi päällä :/  kaveri oli aamulla meillä ennenkö lähettii ja sano et JOO kyllä siellä tarkenee mut sitte molemmat hytistii pysäkillä ku oli kylmä :D

 Sain salitreenin tehtyä koululla kun oli vapaamuotonen tunti et sai valita mitä tekee ja menin tietty salille koska en kerkeis illalla käymään. Jalka treeni oli siis ja enne ei oo käyny mut varmaa aika perushomma ku tekee syvä kyykkyä et ei pääse ylös, oli vaan sairaan rankka tehä jotenki aamusta kun en oo koskaan ollu aamu ihminen.. Onneks tein kiskotangolla nii ei käyny kuinkaa ;)

Ku pääsin koulusta nii ylläri ylläri mitä teinkään... No otin aurinkoo tietysti ;)! ja nukahin siihen aurinkotuoliin tunniks ja säpsähtelin koko ajan ku näin jotai unenpätkiä missä tyylii putosin portaissa ja sit säpsähin siihe ku meinasin pudota aurinkotuolista :D

laiskanlinnani

Sitten tosiaan lähettiin kohti rantasipin kylpylähotellia Helinän ja Mintun kanssa, koska oli tivolin (seuran) valmentajien ja toimijoiden päätöskekkerit ja luvassa oli keilausta ja syömistä ;)

 

Otettiin sitten yhteinen rata me kolme+ mun edellisen joukkueen valmentajat ja ensimmäisen erän voitti Helinä. Koko ajan tuli kaatoja ja mintulla meni ekassa eniten rännin puolelle ja mulla vähä sekalaisesti mutta kivaa kyllä oli ja ei muistettukkaa et keilailu kengät oli nii mukavat jalassa ;)!

hohti mukavasti! ;)

kuumat keilaajat ;)

Toisessa erässä minttu oli iha liekeissä ja kaatoja tuli mutta Helinä otti kyllä kiinni ja meni munki ohi, höh. Mutta oli tosi kivaa kyllä pitkästä aikaa!

Keilailun jälkeen oli sitte puolentunnin tauko ja mentii pihalle koska oli niiiin hieno keli ja minttu bongas tietenkin leikkipuiston ja mentii perässä. Minttu on kyllä ikuine lapsi!

Helinä ei mahtunu keinuu ja into ei kyllä ollu samaa kuin (huomaa minttu vas. yläkulma :D)

Sittenpä mentii syömään ja oli salaatit ym ''kylmät'' aluks ja sitte lämpöset ja sitte jälkkärit, itte en oikee tästä lämpösestä osiosta tykänny kun oli kanaa ja karitsaa mutta lohi oli hyvvvää :) jälkkärii satsasinki sitte iha kunnolla..

täytti vaikkei tossa mitää suuria kakkupaloja ym ookkaan.. ähky seuras.. mut hyvää ;P

Ja ensviikon torstaina loppuu koulu!! en malta oottaa kesälomaa.. :) Pietää peukkuja pystyssä et tulis tälläkertaa oikeesti lämmin kesä! ;)

-Jenna-

Se on startti!

Heips!

 Vihdoin sain nyt perustettua tän blogin ja melkosta säätöö tää olikin... Onneks rakas ystäväni Minttu autto ja tässä ollaan! ;) Eli pieni esittely nyt vaikka tuossa sivussa se näkyykin kun tutkiskelee.

 Eli tosiaan -96 syntynyt tyttö Jyväskylän peräkylästä Tikkakoskelta oon kotosin. Elämään kuuluu viikottainen lenkkeily+kuntosali treenaus. Käyn Jyväskylän ammattiopistossa hiusalaa ensimmäistä vuotta, joka on tietty nyt loppumetreillä. Valmennan myös joukkuevoimistelua nyt kolmatta vuotta kai? en oo nii tarkasti laskenut mutta tykkään siitä mitä teen ja on ihana nähdä tyttöjen intoa treeneissä ym.

 Oon siis itse ex-joukkuevoimistelija ja lopetin sen vajaa vuosi sitten ja on vähän ikävä ollut lajia ja siihen kuuluvaa jännitystä mutta hyvin oon selvinny vaikka lajista irtautuminen oli vaikeeta. Nyt oon entisen joukkueen YKKÖSFANI ja liikutun kyllä joka kerta kyyneliin, kun nään niitten kisaohjelman :,)

No joo sitten hengaan kavereitten- ja rakkaan poikaystävän kanssa :)

VIHDOIN saatiin värjättyä mun tukka koulussa! näyttää kuvissa vähän punaselta mutta oranssi oli tarkotus ja se kyllä tasoittuu siihen vielä! ;)

viimekesän kuvamatskua rakkaan jonin kanssa :)

Laitan myöhemmin sitten postauksia salitreeneistä ja mistä vaan mitä mieleen juolahtaa ja jos nyt lukijoita tulee niin sa aina laittaa toiveita kehiin! ;)

-Jenna-